Gepostet von Uwe Grimm | Mai 25, 2013 | Abnehmen, Allgemein, Körper und Gesundheit |
Es scheint ganz einfach. Wenn sie einen Personal Trainer fragen oder gar ihren Arzt, dann kommt oft folgende Antwort: „Sie müssen nur langfristig weniger Kalorien zu sich nehmen, als sie verbrauchen!“. Das klingt...
WeiterlesenGepostet von Uwe Grimm | Mai 20, 2013 | Allgemein, Grundlagen der Ernährung, Zellaktive Ernährung |
Zucker ist ein weitläufiger Begriff. Wenn wir ihn in der Umgangssprache verwenden, meinen wir meistens Doppelzucker. Das ist der weiße, raffinierte Kristallzucker. Aber die Wissenschafter meinen damit allgemein...
WeiterlesenGepostet von Uwe Grimm | Mai 18, 2013 | Allgemein, Das Denkorgan |
Er wohnt in uns und wir mögen ihn nicht, unser innerer Schweinehund. Lässt er uns nicht immer wieder Dinge tun, die wir eigentlich gar nicht tun wollten. http://de.wikipedia.org/wiki/Innerer_Schweinehund Nun wollen wir mal sehen...
WeiterlesenGepostet von Uwe Grimm | Mai 13, 2013 | Allgemein, Körper und Gesundheit, Sport |
Sport ist für unsere Metamorphosis unabdingbar, deshalb wollen wir das Thema hier natürlich auch behandeln. Wir sollten mindestens dreimal die Woche Sport betreiben. Hier ein paar Sportarten, die ihren Körper auf hochform...
WeiterlesenGepostet von Uwe Grimm | Mai 10, 2013 | Allgemein, Körper und Gesundheit, Sport |
Ganz wichtig ist es unseren Körper in Bewegung zu halten und das geht schon vor dem Aufstehen los. Im Bett trainieren wir unsere Bauchmuskeln. Wir winkeln unsere Beine an und ziehen unseren Oberkörper hoch, ohne den unteren...
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