Zutaten: 1 Fisch, 4 kleine Karotten, 1 Zwiebel, 1 rote Paprika, 1 kleiner Kopf Brokkoli, 5 Zehen Knoblauch, Meersalz, Pfeffer, 2 getrocknete Cayenne Pfeffer Schoten, Sonnenblumenöl. Zubereitung: Wir würzen den aufgetauten Fisch...
WeiterlesenWir braten eine ganze Zwiebel in Würfelchen geschnitten in der Pfanne unter schwacher Hitze an. Davor gaben wir ein wenig Bio Olivenöl in die Pfanne. Wenn die Zwiebel schon fast gar ist, geben wir zwei kleine in Würfelchen...
WeiterlesenUnser Standard Früchteteller hat immer 3 bis 4 verschiedene Fruchtsorten je nach Saison und Verfügbarkeit. Hier nun ein Beispiel für einen Fruchtteller. Wichtig ist, dass sie immer Früchte mit verschiedenen Farben verwenden und...
WeiterlesenHier ein Kalorienarmes Gericht, das sich als schmackhaftes Pfännle präsentiert. Zutaten: 1 Zwiebel, 1 große rote Paprika, ein Beutel gefrorener oder frische Pilze, Petersilie, Gewürze. Zubereitung: Wir schneiden die Zwiebel in...
WeiterlesenEine dicke Scheibe selbst gebackenes Ölsaaten Brot. Da streichen wir ganz dick eine halbe reife Avocado drauf und streuen Salz und Pfeffer darauf. Wir schneiden 2 Tomaten in Scheiben und garnieren unseren Teller mit etwas...
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