Die Ernährung scheint für unser Wohlbefinden und für unser Aussehen eine gewaltige Rolle zu spielen. Deshalb hier erst mal ein paar Fragen, die sie sich stellen sollten, die helfen über Ernährung nachzudenken:
1. Ernähre ich mich gesund?
2. Was esse ich am liebsten?
3. Nehme ich Kalorien mit Getränken zu mir?
4. Liebe ich süßes, oder mache ich mir nichts draus?
5. Rauche ich Zigaretten? Und wenn ja wieviele in der Woche?
6. Wie viele Mahlzeiten habe ich am Tag?
7. Trinke ich Alkohol? Wenn ja, in welcher Form und wie viel in einer Woche?
8. Was schmeckt mir gar nicht? Bitte Liste erstellen!
9. Wie hoch ist der Wasseranteil meines Essens?
10. Wie oft esse ich Fleisch? Wenn ja, wie viel Gramm pro Mahlzeit?
Erst wenn sie sich über all diese Fragen im klaren sind, können sie anfangen aufzubauen. Der Wunsch nach Veränderung fängt immer im Kopf an. Es ist die Aufgabe dieses Blog´s, ihnen die Power zu verleihen, ihre ganz persönliche Metamorphose zu erleben. Begeben wir uns gemeinsam auf das Abenteuer im „Metamophosis Power Blog“.

Ihr Metamorphosis Power Instruktor
Uwe G. Grimm